补肾可以壮骨，可以让孩子身体强壮。补肾可以益脑，可以让孩子更聪明。补肾可以养发，让孩子的头发乌黑光亮。冬季是补肾的好时节，如果孩子经常生病、体质差、发育晚、早产、遗尿等等，都可以适当补肾。

孩子为什么要补肾？

很多人都对补肾似乎有些误解，都觉得孩子补什么肾呀，孩子他爸补肾还差不多...

西医学中所说的“肾脏”，中医对肾的理解不仅仅局限于“肾脏”那个器官，而是包括了有相同功能的组织。

肾是存储精和阳气的地方，并且对孩子的生长发育、生殖、健康长寿等方面都有很大影响。

宝宝补肾要冬藏

1、藏身体

孩子冬天的穿衣指南，一般是比成年人多1~2件就可以了，穿的太多会造成体温过高、出汗过多损失津液。不仅阳气不容易潜藏，还容易让孩子感冒。

小儿解表颗粒具有宣肺解表、清热解毒的功效，主要成分包括金银花、连翘、牛蒡子、葛根、荆芥穗、紫苏叶、防风等。通过药物让肺宣发，排出体内的浊气，调节汗液的排泄，是小儿防治感冒以及治疗上呼吸道感染的常用药。

2、藏情绪

情绪上的藏，就是指要把小暴脾气收敛一些，尽量保持稳定、愉快、不急不躁的情绪状态。中医有“恐伤肾”的说法，恐惧时身体的气就会往下走，过多的气往下走不上来时，处在五脏最下方的肾就会被伤到。

3、藏肾精

冬天的北风伤肾。肾主藏精，是先天之本，也是阳气的根本。中医所说的精是维持我们生命活动的最基本物质，所以才有养肾即养命的说法。

适合孩子养肾藏精的办法有几个：

✦ 泡一泡:

肾经起源于足部，足底的涌泉穴更是主穴。冬天睡前最好能用热水泡泡脚，既能驱寒温阳，又能促进血液循环预防冻疮。

✦晒一晒：

冬天最经济最天然的补肾阳方法就是晒太阳，最适合晒的就是背部。背部分布的大多是阳经，许多重要经脉也都在背部，所以晒背不仅能提升阳气，而且还可以让孩子体内气血畅通。

✦ 吃点对的：

一提到冬季进补，多数人都会想到吃羊肉，可以适当食用羊肉滋补，但一定要避免过量食用，防止“上火”。

4、藏阳气

阳气足百病除，体质自然会好很多。不管是大人还是孩子，睡眠都是很好的“养阳”、“补药”。冬天不妨让孩子多睡一会儿，等到太阳起来后再起床。只要每天睡眠质量好，睡眠时间充足，阳气就会旺盛。