答：缺乏严谨度。

小药箱告诉你真相：不叠被子有利于除螨这个结论有一定道理，但缺乏严谨度。除螨最重要的还是保持房间和被褥的干燥、空气的流通。不叠被子有利于水分的散发，被子的湿度下降快，确实有利于除螨。但是在本身阴冷潮湿的环境下，叠不叠被子的影响杯水车薪。

答：假的。

小药箱告诉你真相：酒精能刺激身体表面的毛细血管，使血管膨胀，血液加速流动。与此同时，在酒精的刺激下，人体肝脏等诸器官储存的血液也会流向身体表面，人自然会感到体表发热。然而这只是暂时现象，受酒精刺激血管不能及时收缩防止血液向外传输热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷。

答：假的。

小药箱告诉你真相：粉尘对人体的影响主要来自于物理作用，而食物从消化道进入体内，经过胃肠，大分子被消化分解成小分子。食物跟那些大于0.1微米的颗粒完全没有见面的机会，自然也就无法“清除”。目前仍没有任何实验证据，证明食物可以清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的危害。

答：假的。

小药箱告诉你真相：冰箱内，食物的菌落总数变化几乎可以忽略。同样的食物就算到了秋冬季节，放在室外的细菌生产率也会大大增加。其实最环保的办法是一次性把饭菜吃完，不留剩菜。

答：假的。

小药箱告诉你真相：自来水中含有硝酸盐和亚硝酸盐，反复烧开后，也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。但实验测定明确显示： 即使是烧开了20多次，白开水中亚硝酸盐的含量，仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准（1mg/L），很安全。因此，“千滚水”放心喝，不致癌。

答：假的。

小药箱告诉你真相：如果早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为什么不能喝呢？和“千滚水”相似，传言也把罪过指给了亚硝酸盐。而实验同样证明：隔夜（甚至隔好几夜）的水，亚硝酸盐的量离超标都还差得远。但如果是敞开盖子放了很久的水确实不该喝，容易落灰。

答：假的。

小药箱告诉你真相：纯净水里确实没什么矿物质，但也不至于对身体不好。喝水的目的只有一个——补充水分。只要水质合格，能满足身体对水的需求，不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，都没什么区别。

答：基本正确。

小药箱告诉你真相：清晨喝一杯白开水，既补充了细胞的水分，降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出，也没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，促进血液循环，使人能更快地清醒过来。但也要因人而异，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。对于本身湿气很重和肾阳虚的人来说，早上不宜喝水过多。

答：真的。

小药箱告诉你真相：对于小孩、肥胖、有基础病的人群，饮料不利于健康。茶和咖啡等天然饮品，在没有饮用水的情况下，可以一定程度代替水，但绝不能用饮料代替水！

答：假的。

小药箱告诉你真相：可乐含有磷酸，因而总被人指责影响骨骼健康的就是磷酸了，因为担心磷元素会影响钙质的吸收，进而导致骨质疏松。研究表明：只要钙质本身摄入充足，没有证据证明可乐会影响骨骼健康。引起骨质疏松的因素有很多，碳酸饮料并不在其列。

答：不是的。

小药箱告诉你真相：从古代开始，阿胶就被中医视为滋阴补血的良药，并在民间广泛流传。因其补血滋阴，美容养颜效果显著而受到广大女性所喜爱，但阿胶并非仅限于女性患者。阿胶中含钙较高，服用后可增加体内钙摄入量，有效的改善因缺钙而导致的骨钙丢失、钙盐外流，骨质疏松和骨质增生及各类骨折。于此之外阿胶对于亚健康人群的身体既能调节也有着很好的疗效。