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中医体质测试
穴位养生| 睡眠不好神门保！
2019年07月04日
现代人工作繁忙，生活节奏快，工作压力大，许多人经常出现疲乏无力、精神恍惚、失眠健忘等症状。
中医说“心藏神”，而神门穴有补心益气、安神降火之功，是治“心”要穴，尤其在治疗神志疾病方面有极好的疗效。
在日常保健中，大家可以在工作闲暇时，或者在睡前按摩神门穴，可以起到养心安神的功效。那么，神门穴在身体上的哪个位置呢？
手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
手指按揉，力量不要太大。
小药箱温馨提示：失眠是人类健康的头号大敌。
长期失眠可引起免疫力下降，同时也是许多疾病的主要原因，例如高血压等。如果你已经患有高血压，又长期睡眠不好，那在生活中就更要注意了，除了积极控制血压、坚持低盐饮食、增强运动、注意休息外，家中也要常备一些药品，例如安神健脑液、愈风宁心片、牛黄降压丸、复方丹参片等，以备不时之需。
安神健脑液成分是人参生脉饮（红参、麦冬、五味子），加滋补肝肾的枸杞子和养血活血的丹参。安神健脑液有益气养血，滋阴生津，养心安神的功效。可用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。
愈风宁心片具有解痉止痛、增强脑及冠脉血流量等作用，用于高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病，心绞痛，神经性头痛及早期突发性耳聋等症。
牛黄降压丸是治疗高血压病的常用药之一，可清心化痰，平肝安神。用于高血压合并心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安等症状。
复方丹参片（含丹参、三七、冰片）是活血化瘀、理气止痛的中成药。主要用于心绞痛（冠心病）、高血压、颈椎病以及胸中憋闷等病症。
