你有不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的经历吗？

你是否皮肤常常出现紫红色瘀点，感到又痛又痒？

如果你经常过敏，那很可能你就是特禀体质了！

本期将为您介绍特禀体质的特征及调理方法，

春天百花盛开，特禀体质的朋友尤其要保护好自己！

当有的人徜徉在天赐的自然乐趣中时，有的人确实如此难熬：

花开妍丽，芳香四溢，他们不得不戴上加厚的口罩，绕道而行；

肥蟹厚膏，美味养人，他们却不得不紧守口忌，把垂涎直流往回收……

总有这么些身体容易过敏的人饱受着长期的痛苦，遇到这些就喷嚏连天，红疹不断……

 特禀质代表人物

如今爱过敏的人越来越多，湿疹、过敏性鼻炎、哮喘已成为常见病。21年前，一代歌后邓丽君就是被严重的哮喘夺去了生命。在中医看来，这种体质就叫做“特禀体质”。

你是特禀体质吗？

一、表现：平素易过敏，皮肤容易出现抓痕，易起荨麻疹，不感冒也会打喷嚏，流鼻涕、鼻塞。对外界环境适应能力差，对易致过敏季节适应能力差。

二、影响健康因素：花粉、尘螨、鱼虾、动物皮毛、霉菌等致敏因素。

三、发病倾向： 过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、胎惊等。

四、病因病机：特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

特禀体质需要特别呵护

1、食宜益气固表

宜选用清淡饮食，注意营养均衡、精细搭配、荤素合理。而某些遗传疾病多认为与先天肾气不足有关，治疗以补脾益肾为主，用药多以菟丝子、肉苁蓉、山药、茯苓、鹿茸、肉桂等。

2、药物辅助

补中益气丸原方为金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中创制的“补中益气汤”方，组成是：黄芪、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、炙甘草。这么八味药，治疗的主证是因为劳伤、饮食不节而导致的脾肺气虚、中气下陷。

临床可见体倦乏力，食少腹胀，久泻，脱水，脱肛，内脏下垂等症。数百年来，经历代医家的效法和使用而成为经久不衰的传统名方。

3、起居避免过敏原

1. 要作好日常预防和保养工作，防止对尘螨过敏。 

2. 根据个体情况调护起居。其中过敏体质者由于容易出现水土不服，在陌生的环境中要注意日常保健，减少户外活动，避免接触各种致敏的动植物，适当服用预防性药物，减少发病机会。 

3. 在季节更替之时，要及时增减衣被，增强机体对环境的适应能力。

4. 养成良好的睡眠习惯，夜间11点前卧床休息，避免熬夜。

4、加强锻炼，预防感冒

1. 特禀质的形成与先天禀赋有关，可进行保健功、导引、按摩、步行健身等逐渐改善体质。 

2. 过敏体质要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病和感冒的发作。

5、穴位保健与经络调养

1. 足三里：屈膝成90度，由外膝眼(犊鼻)往下四横指，小腿两骨之间(胫、腓骨)，距胫骨约一横指处是本穴，每日按压1～2分钟，感觉酸痛为度。

2. 肾俞：第2腰椎棘突下旁开1.5寸，每日约按揉1～3分钟，感觉酸痛为度。

3. 关元：在下腹部，前正中线上，脐中直下四横指处即是本穴。用拇指指腹按摩,每日两次，每次约揉1～3分钟，感觉酸痛为度。

预防感冒：每天1~2次，以右手拇指按摩左手拇指及鱼际15分钟；然后，以左手拇指按摩右手拇指及鱼际15分钟。